62 калории, 1г протеин, 13г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Плодове · На порция (100г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Мандарина, без семена, обелена, сурова съдържа 62 калории на 100г с 1г протеин, 13,4г въглехидрати и 0,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 62 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 62kcal | 62kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 1.0g | 2% |
| Въглехидрати | 13.4g | 13.4g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 1.3g | 1.3g | 5% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 44mg | 44mg | 3% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Мандарина, без семена, обелена, сурова — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Мандарина, без семена, обелена, сурова съдържа 62 калории на 100г с 1г протеин, 13,4г въглехидрати и 0,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 62 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Мандарина, без семена, обелена, сурова съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1,0г протеин.
Да, Мандарина, без семена, обелена, сурова може да помогне при отслабване. С 62 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Мандарина, без семена, обелена, сурова не е идеален избор за кето диета. С 12,1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Мандарина, без семена, обелена, сурова съдържа 62 ккал, 1г протеин, 13,4г въглехидрати и 0,5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
0% |
| Калий | 167mg | 167mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 13mg | 13mg | 3% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|