Макро разпределение
Колко калории има в Мака на прах?
Мака на прах съдържа 325 калории на 100g с 14g протеин, 71g въглехидрати и 1.6g мазнини. Типична порция от 10g осигурява 33 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Желязо.
За тази храна
България има нарастваща култура на здравословен начин на живот с увеличаващ се интерес към хранителните добавки. От традиционните билкови лекове с корени в родопската народна медицина до модерните добавки и протеинови прахове, българите съчетават стари и нови подходи към здравето.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (10 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 325kcal | 33kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 14.0g | 1.4g | 28% |
| Въглехидрати | 71.0g | 7.1g | — |
| Мазнини | 1.6g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 8.5g | 0.9g | 30% |
| Захар | 32.0g | 3.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.4g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 5mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 250mg | 25mg | 19% |
| Желязоатлет | 15mg | 1mg | 82% |
| Калий | 2052mg | 205mg | 44% |
| Магнезийатлет | 70mg | 7mg | 17% |
| Цинкатлет | 4mg | 0mg | 35% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мака на прах — стойности за 10 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Мака на прах съдържа 325 калории на 100g с 14g протеин, 71g въглехидрати и 1.6g мазнини. Типична порция от 10g осигурява 33 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Желязо.
Мака на прах съдържа 14г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 10г получаваш 1.4г протеин.
В Мака на прах се открояват Желязо, Калий и Цинк. На 100г: 14г протеин, 71г въглехидрати и 1.6г мазнини.
Мака на прах съдържа 325 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Мака на прах не е идеален за кето диета. С 62.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мака на прах съдържа 325 kcal, 14г протеин, 71г въглехидрати и 1.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Добавки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мака на прах в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.