Макро разпределение
Колко калории има в Лютеница (домашна)?
Лютеница (домашна) съдържа 67 калории на 100g с 1.1g протеин, 7.5g въглехидрати и 4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 20 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 67kcal | 20kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.1g | 0.3g | 2% |
| Въглехидрати | 7.5g | 2.3g | — |
| Мазнини | 4.0g | 1.2g | — |
| Фибриатлет | 1.5g | 0.4g | 5% |
| Захар | 4.9g | 1.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.4g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Лютеница (домашна) — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Лютеница (домашна) съдържа 67 калории на 100g с 1.1g протеин, 7.5g въглехидрати и 4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 20 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Лютеница (домашна) съдържа 1.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 0.3г протеин.
Да, Лютеница (домашна) може да е полезен при отслабване. С 67 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Лютеница (домашна) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Лютеница (домашна) съдържа 67 kcal, 1.1г протеин, 7.5г въглехидрати и 4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Лютеница (домашна) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.