Макро разпределение
Колко калории има в Сладолед, шоколад, лек?
Сладолед, шоколад, лек съдържа 187 калории на 100g с 5g протеин, 25.7g въглехидрати и 7.2g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 56 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Калций.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 187kcal | 56kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.0g | 1.5g | 10% |
| Въглехидрати | 25.7g | 7.7g | — |
| Мазнини | 7.2g | 2.2g | — |
| Фибриатлет | 0.8g | 0.2g | 3% |
| Захар | 24.7g | 7.4g | — |
| Наситени мазнини | 4.4g | 1.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 71mg | 21mg | — |
| Калцийатлет | 159mg | 48mg | 12% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 4% |
| Калий | 170mg | 51mg | 4% |
| Магнезийатлет | 20mg | 6mg | 5% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.0mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сладолед, шоколад, лек — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Палачинки
Киноа (сготвен)
Мисо паста
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Макарони и сирене, замразено ястие
Сандвич със сладолед
Често задавани въпроси
Сладолед, шоколад, лек съдържа 187 калории на 100g с 5g протеин, 25.7g въглехидрати и 7.2g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 56 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Калций.
Сладолед, шоколад, лек съдържа 5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.5г протеин.
В Сладолед, шоколад, лек се открояват Калций. На 100г: 5г протеин, 25.7г въглехидрати и 7.2г мазнини.
Сладолед, шоколад, лек може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 187 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Сладолед, шоколад, лек не е идеален за кето диета. С 24.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сладолед, шоколад, лек съдържа 187 kcal, 5г протеин, 25.7г въглехидрати и 7.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сладолед, шоколад, лек в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.