Макро разпределение
Колко калории има в Замразен кисело мляко, шоколад?
Замразен кисело мляко, шоколад съдържа 131 калории на 100g с 3g протеин, 21.6g въглехидрати и 3.6g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 39 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 131kcal | 39kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.0g | 0.9g | 6% |
| Въглехидрати | 21.6g | 6.5g | — |
| Мазнини | 3.6g | 1.1g | — |
| Фибриатлет | 2.3g | 0.7g | 8% |
| Захар | 19.2g | 5.8g | — |
| Наситени мазнини | 2.3g | 0.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 63mg | 19mg | — |
| Калцийатлет | 100mg | 30mg | 8% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 3% |
| Калий | 234mg | 70mg | 5% |
| Магнезийатлет | 25mg | 8mg | 6% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.0mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Замразен кисело мляко, шоколад — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Замразен кисело мляко, шоколад съдържа 131 калории на 100g с 3g протеин, 21.6g въглехидрати и 3.6g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 39 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
Замразен кисело мляко, шоколад съдържа 3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 0.9г протеин.
Замразен кисело мляко, шоколад може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 131 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Замразен кисело мляко, шоколад не е идеален за кето диета. С 19.3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Замразен кисело мляко, шоколад съдържа 131 kcal, 3г протеин, 21.6г въглехидрати и 3.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Замразен кисело мляко, шоколад в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.