Макро разпределение
Колко калории има в Пържен ориз по китайски?
Пържен ориз по китайски съдържа 145 калории на 100g с 4.5g протеин, 22g въглехидрати и 4.5g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 363 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (250 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 145kcal | 363kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.5g | 11.3g | 9% |
| Въглехидрати | 22.0g | 55.0g | — |
| Мазнини | 4.5g | 11.3g | — |
| Фибриатлет | 1.0g | 2.5g | 4% |
| Захар | 1.5g | 3.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.8g | 2.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 480mg | 1200mg | — |
| Калцийатлет | 20mg | 50mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 3mg | 6% |
| Калий | 110mg | 275mg | 2% |
| Магнезийатлет | 15mg | 38mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.5mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пържен ориз по китайски — стойности за 250 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Пържен ориз, замразен
Гювеч
Замразено кисело мляко, ванилия
Доматено пюре
Доматено пюре консервирано
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Често задавани въпроси
Пържен ориз по китайски съдържа 145 калории на 100g с 4.5g протеин, 22g въглехидрати и 4.5g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 363 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
Пържен ориз по китайски съдържа 4.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 250г получаваш 11.3г протеин.
Пържен ориз по китайски може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 145 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Пържен ориз по китайски не е идеален за кето диета. С 21.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пържен ориз по китайски съдържа 145 kcal, 4.5г протеин, 22г въглехидрати и 4.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пържен ориз по китайски в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.