Snickers Marathon има 381 kcal и 22,5 g протеин на 100 g. Позициониране като „протеинов бар" от сладкарска марка – полезни калории по време на тренировка, но захарната доза е значителна. Третирай като зареждане с гориво, не като заместител на хранене.
Как да проследявам SNICKERS MARATHON мед ореховото овесено блокче?
SNICKERS MARATHON мед ореховото овесено блокче е богат на цинк. Проследяването на добавки зависи от две неща: точно измерване на самата добавка и записване на всичко около нея. За прахове като SNICKERS MARATHON мед ореховото овесено блокче кухненската везна е по-точна от лъжичката. Лъжичките обикновено дават 10–20% повече от обявената порция (Almiron-Roig et al., Appetite 2013, установиха грешки от 50–200% при плътни храни). За капсули и таблетки броенето е по-просто, но пак има значение при множество дневни дози. Истинският капан е с какво смесваш добавките. Мляко, плодове или ядково масло могат да превърнат 30-калорична порция в 400-калориен шейк. Записвай всяка съставка отделно за точен общ резултат.