Макро разпределение
Колко калории има в Дулсе де лече?
Дулсе де лече съдържа 315 калории на 100g с 6.8g протеин, 55.4g въглехидрати и 7.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 315 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 315kcal | 315kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.8g | 6.8g | 14% |
| Въглехидрати | 55.4g | 55.4g | — |
| Мазнини | 7.4g | 7.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 49.7g | 49.7g | — |
| Наситени мазнини | 4.5g | 4.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 129mg | 129mg | — |
| Калцийатлет | 251mg | 251mg | 19% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 350mg | 350mg | 7% |
| Магнезийатлет | 22mg | 22mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Дулсе де лече — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Дулсе де лече съдържа 315 калории на 100g с 6.8g протеин, 55.4g въглехидрати и 7.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 315 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
Дулсе де лече съдържа 6.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6.8г протеин.
В Дулсе де лече се открояват Калций. На 100г: 6.8г протеин, 55.4г въглехидрати и 7.4г мазнини.
Дулсе де лече съдържа 315 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Дулсе де лече не е идеален за кето диета. С 55.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Дулсе де лече съдържа 315 kcal, 6.8г протеин, 55.4г въглехидрати и 7.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Дулсе де лече в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.