Макро разпределение
Колко калории има в Сушен джакфрут?
Сушен джакфрут съдържа 350 калории на 100g с 3g протеин, 88g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 140 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е добър източник на Фибри.
За тази храна
Сушенето и консервирането на плодове за зимата е вековна българска традиция, родена от практическа необходимост. Сушените на слънце плодове се съхраняват в хладни килери за сладост и хранителни вещества през студените месеци, практика, продължаваща в много селски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (40 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 350kcal | 140kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.0g | 1.2g | 6% |
| Въглехидрати | 88.0g | 35.2g | — |
| Мазнини | 1.0g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 5.0g | 2.0g | 18% |
| Захар | 70.0g | 28.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 15mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 45mg | 18mg | 3% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 7% |
| Калий | 400mg | 160mg | 9% |
| Магнезийатлет | 40mg | 16mg | 10% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сушен джакфрут — стойности за 40 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Ориз кафяв (сготвен)
Магданоз (пресен)
Прясно мляко, 1% масленост
Сушени плодове, микс
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
Бонбони, TWIZZLERS ягодови усукани бонбони
Често задавани въпроси
Сушен джакфрут съдържа 350 калории на 100g с 3g протеин, 88g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 40g осигурява 140 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е добър източник на Фибри.
Сушен джакфрут съдържа 3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 40г получаваш 1.2г протеин.
В Сушен джакфрут се открояват Фибри. На 100г: 3г протеин, 88г въглехидрати и 1г мазнини.
Сушен джакфрут съдържа 350 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сушен джакфрут не е идеален за кето диета. С 83.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сушен джакфрут съдържа 350 kcal, 3г протеин, 88г въглехидрати и 1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сушени плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сушен джакфрут в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.