161 калории, 2г протеин, 31г въглехидрати, 3г мазнини на 100г
Сладкиши · На порция (30г)
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, разпространена из цялата страна.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Десерти, ябълков хрупкав, приготвено по рецепта съдържа 161 калории на 100г с 1,8г протеин, 30,8г въглехидрати и 3,4г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 48 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 161kcal | 48kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.8g | 0.5g | 4% |
| Въглехидрати | 30.8g | 9.2g | — |
| Мазнини | 3.4g | 1.0g | — |
| Фибриатлет | 1.4g | 0.4g | 5% |
| Захар | 19.7g | 5.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.7g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 351mg | 105mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 11mg | 3% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Десерти, ябълков хрупкав, приготвено по рецепта — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Десерти, ябълков хрупкав, приготвено по рецепта съдържа 161 калории на 100г с 1,8г протеин, 30,8г въглехидрати и 3,4г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 48 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
Десерти, ябълков хрупкав, приготвено по рецепта съдържа 1,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 0,5г протеин.
Десерти, ябълков хрупкав, приготвено по рецепта може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 161 ккал на 100г е с умерена калоричност, затова го впиши в дневния си калориен план.
Десерти, ябълков хрупкав, приготвено по рецепта не е идеален избор за кето диета. С 29,4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Десерти, ябълков хрупкав, приготвено по рецепта съдържа 161 ккал, 1,8г протеин, 30,8г въглехидрати и 3,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 0mg |
4% |
| Калий | 78mg | 23mg | 2% |
|---|
| Магнезийатлет | 8mg | 2mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
|---|