Макро разпределение
Колко калории има в Чаша нудли, пилешки (сухи)?
Чаша нудли, пилешки (сухи) съдържа 450 калории на 100g с 10g протеин, 58g въглехидрати и 20g мазнини. Типична порция от 64g осигурява 288 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е добър източник на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (64 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 450kcal | 288kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.0g | 6.4g | 20% |
| Въглехидрати | 58.0g | 37.1g | — |
| Мазнини | 20.0g | 12.8g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 1.3g | 7% |
| Захар | 3.0g | 1.9g | — |
| Наситени мазнини | 9.0g | 5.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1800mg | 1152mg | — |
| Калцийатлет | 30mg | 19mg | 2% |
| Желязоатлет | 4mg | 2mg | 19% |
| Калий | 150mg | 96mg | 3% |
| Магнезийатлет | 20mg | 13mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Чаша нудли, пилешки (сухи) — стойности за 64 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Чаша нудли, пилешки (сухи) съдържа 450 калории на 100g с 10g протеин, 58g въглехидрати и 20g мазнини. Типична порция от 64g осигурява 288 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е добър източник на Желязо.
Чаша нудли, пилешки (сухи) съдържа 10г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 64г получаваш 6.4г протеин.
В Чаша нудли, пилешки (сухи) се открояват Желязо и Протеин. На 100г: 10г протеин, 58г въглехидрати и 20г мазнини.
Чаша нудли, пилешки (сухи) съдържа 450 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Чаша нудли, пилешки (сухи) не е идеален за кето диета. С 56.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Чаша нудли, пилешки (сухи) съдържа 450 kcal, 10г протеин, 58г въглехидрати и 20г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Чаша нудли, пилешки (сухи) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.