Макро разпределение
Колко калории има в Фелдсалата, сурово?
Фелдсалата, сурово съдържа 21 калории на 100g с 2g протеин, 3.6g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 21 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Желязо.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 21kcal | 21kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.0g | 2.0g | 4% |
| Въглехидрати | 3.6g | 3.6g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 4mg | — |
| Калцийатлет | 38mg | 38mg | 3% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 12% |
| Калий | 459mg | 459mg | 10% |
| Магнезийатлет | 13mg | 13mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Фелдсалата, сурово — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Гъби портобело, сурови
Заквасена сметана
Сушени сливи
Матча лате, без захар
ечемик, обелен, варен
Спаначена супа (готова)
Често задавани въпроси
Фелдсалата, сурово съдържа 21 калории на 100g с 2g протеин, 3.6g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 21 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Желязо.
Фелдсалата, сурово съдържа 2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 2.0г протеин.
В Фелдсалата, сурово се открояват Желязо. На 100г: 2г протеин, 3.6г въглехидрати и 0.4г мазнини.
Да, Фелдсалата, сурово може да е полезен при отслабване. С 21 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Фелдсалата, сурово е подходящ за кето диета. С 3.6г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3.6г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Фелдсалата, сурово съдържа 21 kcal, 2г протеин, 3.6г въглехидрати и 0.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Фелдсалата, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.