Макро разпределение
Колко калории има в Шоколадов лешников крем?
Шоколадов лешников крем съдържа 539 калории на 100g с 5.4g протеин, 62.4g въглехидрати и 29.7g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 162 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Желязо.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 539kcal | 162kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.4g | 1.6g | 11% |
| Въглехидрати | 62.4g | 18.7g | — |
| Мазнини | 29.7g | 8.9g | — |
| Фибриатлет | 5.4g | 1.6g | 19% |
| Захар | 54.0g | 16.2g | — |
| Наситени мазнини | 28.4g | 8.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 41mg | 12mg | — |
| Калцийатлет | 108mg | 32mg | 8% |
| Желязоатлет | 4mg | 1mg | 24% |
| Калий | 407mg | 122mg | 9% |
| Магнезийатлет | 64mg | 19mg | 15% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 10% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Шоколадов лешников крем — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Шоколадов лешников крем съдържа 539 калории на 100g с 5.4g протеин, 62.4g въглехидрати и 29.7g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 162 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Желязо.
Шоколадов лешников крем съдържа 5.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.6г протеин.
В Шоколадов лешников крем се открояват Желязо, Фибри и Магнезий. На 100г: 5.4г протеин, 62.4г въглехидрати и 29.7г мазнини.
Шоколадов лешников крем съдържа 539 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Шоколадов лешников крем не е идеален за кето диета. С 57.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Шоколадов лешников крем съдържа 539 kcal, 5.4г протеин, 62.4г въглехидрати и 29.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Шоколадов лешников крем в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.