Макро разпределение
Колко калории има в Чийтос/Сиренки?
Чийтос/Сиренки съдържа 550 калории на 100g с 6.5g протеин, 55.5g въглехидрати и 33g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 154 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Желязо.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 550kcal | 154kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.5g | 1.8g | 13% |
| Въглехидрати | 55.5g | 15.5g | — |
| Мазнини | 33.0g | 9.2g | — |
| Фибриатлет | 1.0g | 0.3g | 4% |
| Захар | 2.5g | 0.7g | — |
| Наситени мазнини | 5.5g | 1.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1150mg | 322mg | — |
| Калцийатлет | 50mg | 14mg | 4% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 11% |
| Калий | 200mg | 56mg | 4% |
| Магнезийатлет | 25mg | 7mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Чийтос/Сиренки — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Млечен шоколад
Снаксове, картофени пръчици
Мъфин с шоколадови парченца
Крема сирене
Тортила, царевична (печена)
Майонеза, приготвена с тофу
Често задавани въпроси
Чийтос/Сиренки съдържа 550 калории на 100g с 6.5g протеин, 55.5g въглехидрати и 33g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 154 калории. Този продукт от категория Други храни е добър източник на Желязо.
Чийтос/Сиренки съдържа 6.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 1.8г протеин.
В Чийтос/Сиренки се открояват Желязо. На 100г: 6.5г протеин, 55.5г въглехидрати и 33г мазнини.
Чийтос/Сиренки съдържа 550 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Чийтос/Сиренки не е идеален за кето диета. С 54.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Чийтос/Сиренки съдържа 550 kcal, 6.5г протеин, 55.5г въглехидрати и 33г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Чийтос/Сиренки в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.