Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, моцарела, с ниска влажност, частично обезмаслено, настъргано?
Сирене, моцарела, с ниска влажност, частично обезмаслено, настъргано съдържа 304 калории на 100g с 23.6g протеин, 8.1g въглехидрати и 19.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 304 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 304kcal | 304kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 23.6g | 23.6g | 47% |
| Въглехидрати | 8.1g | 8.1g | — |
| Мазнини | 19.7g | 19.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 2.2g | 2.2g | — |
| Наситени мазнини | 11.5g | 11.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 682mg | 682mg | — |
| Калцийатлет | 716mg | 716mg | 55% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 131mg | 131mg | 3% |
| Магнезийатлет | 29mg | 29mg | 7% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 33% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.4mcg | 0.4mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, моцарела, с ниска влажност, частично обезмаслено, настъргано — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Наденица, без месо
Пилешки крачета, панирани, пържени
Кюфте (1 бр.)
Херинга, маринована
Какао на прах, без захар
Италиански дресинг
Често задавани въпроси
Сирене, моцарела, с ниска влажност, частично обезмаслено, настъргано съдържа 304 калории на 100g с 23.6g протеин, 8.1g въглехидрати и 19.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 304 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, моцарела, с ниска влажност, частично обезмаслено, настъргано съдържа 23.6г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 23.6г протеин.
В Сирене, моцарела, с ниска влажност, частично обезмаслено, настъргано се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 23.6г протеин, 8.1г въглехидрати и 19.7г мазнини.
Сирене, моцарела, с ниска влажност, частично обезмаслено, настъргано съдържа 304 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сирене, моцарела, с ниска влажност, частично обезмаслено, настъргано може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8.1г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Сирене, моцарела, с ниска влажност, частично обезмаслено, настъргано съдържа 304 kcal, 23.6г протеин, 8.1г въглехидрати и 19.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, моцарела, с ниска влажност, частично обезмаслено, настъргано в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.