Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, с ябълки и канела, намалено съдържание на захар?
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, с ябълки и канела, намалено съдържание на захар съдържа 358 калории на 100g с 10.3g протеин, 72.2g въглехидрати и 5.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 358 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 358kcal | 358kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.3g | 10.3g | 21% |
| Въглехидрати | 72.2g | 72.2g | — |
| Мазнини | 5.6g | 5.6g | — |
| Фибриатлет | 9.7g | 9.7g | 35% |
| Захар | 17.8g | 17.8g | — |
| Наситени мазнини | 1.0g | 1.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 535mg | 535mg | — |
| Калцийатлет | 355mg | 355mg | 27% |
| Желязоатлет | 13mg | 13mg | 71% |
| Калий | 389mg | 389mg | 8% |
| Магнезийатлет | 104mg | 104mg | 25% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 22% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, с ябълки и канела, намалено съдържание на захар — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, с ябълки и канела, намалено съдържание на захар съдържа 358 калории на 100g с 10.3g протеин, 72.2g въглехидрати и 5.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 358 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, с ябълки и канела, намалено съдържание на захар съдържа 10.3г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 10.3г протеин.
В Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, с ябълки и канела, намалено съдържание на захар се открояват Желязо, Фибри и Калций. На 100г: 10.3г протеин, 72.2г въглехидрати и 5.6г мазнини.
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, с ябълки и канела, намалено съдържание на захар съдържа 358 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, с ябълки и канела, намалено съдържание на захар не е идеален за кето диета. С 62.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, с ябълки и канела, намалено съдържание на захар съдържа 358 kcal, 10.3г протеин, 72.2г въглехидрати и 5.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, QUAKER, инстантна овесена каша, с ябълки и канела, намалено съдържание на захар в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.