464 калории, 10г протеин, 67г въглехидрати, 18г мазнини на 100г
Закуски · На порция (100г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола блокче) съдържа 464 калории на 100г с 9,8г протеин, 66,7г въглехидрати и 17,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 464 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 464kcal | 464kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.8g | 9.8g | 20% |
| Въглехидрати | 66.7g | 66.7g | — |
| Мазнини | 17.6g | 17.6g | — |
| Фибриатлет | 3.1g | 3.1g | 11% |
| Захар | 27.5g | 27.5g | — |
| Наситени мазнини | 12.7g | 12.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 251mg | 251mg | — |
| Калцийатлет | 60mg | 60mg | 5% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола блокче) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола блокче) съдържа 464 калории на 100г с 9,8г протеин, 66,7г въглехидрати и 17,6г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 464 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола блокче) съдържа 9,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 9,8г протеин.
В Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола блокче) се открояват Магнезий, Желязо и Цинк. На 100г: 9,8г протеин, 66,7г въглехидрати и 17,6г мазнини.
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола блокче) съдържа 464 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола блокче) не е идеален избор за кето диета. С 63,6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола блокче) съдържа 464 ккал, 9,8г протеин, 66,7г въглехидрати и 17,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
18% |
| Калий | 326mg | 326mg | 7% |
|---|
| Магнезийатлет | 101mg | 101mg | 24% |
|---|
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 15% |
|---|