Макро разпределение
Колко калории има в Къпини, замразено, без захар?
Къпини, замразено, без захар съдържа 64 калории на 100g с 1.2g протеин, 15.7g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 96 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 64kcal | 96kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Въглехидрати | 15.7g | 23.5g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 5.0g | 7.5g | 18% |
| Захар | 10.7g | 16.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 29mg | 44mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 140mg | 210mg | 3% |
| Магнезийатлет | 22mg | 33mg | 5% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Къпини, замразено, без захар — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Къпини, замразено, без захар съдържа 64 калории на 100g с 1.2g протеин, 15.7g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 96 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Къпини, замразено, без захар съдържа 1.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 1.8г протеин.
В Къпини, замразено, без захар се открояват Фибри. На 100г: 1.2г протеин, 15.7г въглехидрати и 0.4г мазнини.
Да, Къпини, замразено, без захар може да е полезен при отслабване. С 64 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Къпини, замразено, без захар не е идеален за кето диета. С 10.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Къпини, замразено, без захар съдържа 64 kcal, 1.2г протеин, 15.7г въглехидрати и 0.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Къпини, замразено, без захар в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.