Макро разпределение
Колко калории има в Говеждо яхния, консервирано ястие?
Говеждо яхния, консервирано ястие съдържа 99 калории на 100g с 4.4g протеин, 7.9g въглехидрати и 5.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 198 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Желязо.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 99kcal | 198kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.4g | 8.8g | 9% |
| Въглехидрати | 7.9g | 15.8g | — |
| Мазнини | 5.5g | 11.0g | — |
| Фибриатлет | 0.9g | 1.8g | 3% |
| Захар | 1.8g | 3.6g | — |
| Наситени мазнини | 2.2g | 4.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 388mg | 776mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 24mg | 1% |
| Желязоатлет | 3mg | 5mg | 14% |
| Калий | 163mg | 326mg | 3% |
| Магнезийатлет | 8mg | 16mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Говеждо яхния, консервирано ястие — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Макарони и сирене, замразено ястие
Открий още храни
Леща чорба
Едамаме, сурово
Замразено кисело мляко, ванилия
Растителни пилешки ленти
Грахов протеин на прах
Кокосов крем
Често задавани въпроси
Говеждо яхния, консервирано ястие съдържа 99 калории на 100g с 4.4g протеин, 7.9g въглехидрати и 5.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 198 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Желязо.
Говеждо яхния, консервирано ястие съдържа 4.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 8.8г протеин.
В Говеждо яхния, консервирано ястие се открояват Желязо. На 100г: 4.4г протеин, 7.9г въглехидрати и 5.5г мазнини.
Да, Говеждо яхния, консервирано ястие може да е полезен при отслабване. С 99 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Говеждо яхния, консервирано ястие може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Говеждо яхния, консервирано ястие съдържа 99 kcal, 4.4г протеин, 7.9г въглехидрати и 5.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Говеждо яхния, консервирано ястие в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.