Макро разпределение
Колко калории има в Боб, шушулков, зелен, суров?
Боб, шушулков, зелен, суров съдържа 31 калории на 100g с 1.8g протеин, 7g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 31 калории. Този продукт принадлежи към категория Месо и птици.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 31kcal | 31kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.8g | 1.8g | 4% |
| Въглехидрати | 7.0g | 7.0g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 2.7g | 2.7g | 10% |
| Захар | 3.3g | 3.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 6mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 37mg | 37mg | 3% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Калий | 211mg | 211mg | 4% |
| Магнезийатлет | 25mg | 25mg | 6% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Боб, шушулков, зелен, суров — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Боб, шушулков, зелен, суров съдържа 31 калории на 100g с 1.8g протеин, 7g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 31 калории. Този продукт принадлежи към категория Месо и птици.
Боб, шушулков, зелен, суров съдържа 1.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.8г протеин.
Да, Боб, шушулков, зелен, суров може да е полезен при отслабване. С 31 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Боб, шушулков, зелен, суров е подходящ за кето диета. С 7г общо въглехидрати и 2.7г фибри на 100г (4.3г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Боб, шушулков, зелен, суров съдържа 31 kcal, 1.8г протеин, 7г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Боб, шушулков, зелен, суров в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.