Макро разпределение
Колко калории има в Боб, бъбречен, тъмен червен, консервиран, с добавен натрий, с добавена захар, отцеден и измит?
Боб, бъбречен, тъмен червен, консервиран, с добавен натрий, с добавена захар, отцеден и измит съдържа 127 калории на 100g с 7.8g протеин, 21g въглехидрати и 1.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 127 калории. Този продукт принадлежи към категория Бобови растения.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 127kcal | 127kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.8g | 7.8g | 16% |
| Въглехидрати | 21.0g | 21.0g | — |
| Мазнини | 1.3g | 1.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.2g | 1.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 172mg | 172mg | — |
| Калцийатлет | 57mg | 57mg | 4% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 8% |
| Калий | 227mg | 227mg | 5% |
| Магнезийатлет | 29mg | 29mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Боб, бъбречен, тъмен червен, консервиран, с добавен натрий, с добавена захар, отцеден и измит — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Боб, бъбречен, тъмен червен, консервиран, с добавен натрий, с добавена захар, отцеден и измит съдържа 127 калории на 100g с 7.8g протеин, 21g въглехидрати и 1.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 127 калории. Този продукт принадлежи към категория Бобови растения.
Боб, бъбречен, тъмен червен, консервиран, с добавен натрий, с добавена захар, отцеден и измит съдържа 7.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.8г протеин.
Боб, бъбречен, тъмен червен, консервиран, с добавен натрий, с добавена захар, отцеден и измит може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 127 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Боб, бъбречен, тъмен червен, консервиран, с добавен натрий, с добавена захар, отцеден и измит не е идеален за кето диета. С 21.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Боб, бъбречен, тъмен червен, консервиран, с добавен натрий, с добавена захар, отцеден и измит съдържа 127 kcal, 7.8г протеин, 21г въглехидрати и 1.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Боб, бъбречен, тъмен червен, консервиран, с добавен натрий, с добавена захар, отцеден и измит в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.