330 калории, 24г протеин, 60г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Зеленчуци · На порция (100г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Боб, бъбрек, калифорнийски червен, зрели семена, сурови съдържа 330 калории на 100г с 24,4г протеин, 59,8г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 330 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 330kcal | 330kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 24.4g | 24.4g | 49% |
| Въглехидрати | 59.8g | 59.8g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 24.9g | 24.9g | 89% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 11mg | 11mg | — |
| Калцийатлет | 195mg | 195mg | 15% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Боб, бъбрек, калифорнийски червен, зрели семена, сурови — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Боб, бъбрек, калифорнийски червен, зрели семена, сурови съдържа 330 калории на 100г с 24,4г протеин, 59,8г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 330 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Фибри.
Боб, бъбрек, калифорнийски червен, зрели семена, сурови съдържа 24,4г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 24,4г протеин.
В Боб, бъбрек, калифорнийски червен, зрели семена, сурови се открояват Фибри, Желязо и Магнезий. На 100г: 24,4г протеин, 59,8г въглехидрати и 0,3г мазнини.
Боб, бъбрек, калифорнийски червен, зрели семена, сурови съдържа 330 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Боб, бъбрек, калифорнийски червен, зрели семена, сурови не е идеален избор за кето диета. С 34,9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Боб, бъбрек, калифорнийски червен, зрели семена, сурови съдържа 330 ккал, 24,4г протеин, 59,8г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 9mg |
| 9mg |
52% |
| Калий | 1490mg | 1490mg | 32% |
|---|
| Магнезийатлет | 160mg | 160mg | 38% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 24% |
|---|