Макро разпределение
Колко калории има в Авокадо, сурово, Флорида?
Авокадо, сурово, Флорида съдържа 120 калории на 100g с 2.2g протеин, 7.8g въглехидрати и 10.1g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 180 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 120kcal | 180kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.2g | 3.3g | 4% |
| Въглехидрати | 7.8g | 11.7g | — |
| Мазнини | 10.1g | 15.1g | — |
| Фибриатлет | 5.6g | 8.4g | 20% |
| Захар | 2.4g | 3.6g | — |
| Наситени мазнини | 2.0g | 3.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 10mg | 15mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 351mg | 527mg | 7% |
| Магнезийатлет | 24mg | 36mg | 6% |
| Цинкатлет | 0mg | 1mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Авокадо, сурово, Флорида — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Авокадо, сурово, Флорида съдържа 120 калории на 100g с 2.2g протеин, 7.8g въглехидрати и 10.1g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 180 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
Авокадо, сурово, Флорида съдържа 2.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 3.3г протеин.
В Авокадо, сурово, Флорида се открояват Фибри. На 100г: 2.2г протеин, 7.8г въглехидрати и 10.1г мазнини.
Авокадо, сурово, Флорида може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 120 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Да, Авокадо, сурово, Флорида е подходящ за кето диета. С 7.8г общо въглехидрати и 5.6г фибри на 100г (2.2г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Авокадо, сурово, Флорида съдържа 120 kcal, 2.2г протеин, 7.8г въглехидрати и 10.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Авокадо, сурово, Флорида в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.