Макро разпределение
Колко калории има в Стрелолист, варено, варено, отцеден, без сол?
Стрелолист, варено, варено, отцеден, без сол съдържа 78 калории на 100g с 4.5g протеин, 16.1g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 78 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Калий.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 78kcal | 78kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.5g | 4.5g | 9% |
| Въглехидрати | 16.1g | 16.1g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 18mg | 18mg | — |
| Калцийатлет | 7mg | 7mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 881mg | 881mg | 19% |
| Магнезийатлет | 49mg | 49mg | 12% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Стрелолист, варено, варено, отцеден, без сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Стрелолист, варено, варено, отцеден, без сол съдържа 78 калории на 100g с 4.5g протеин, 16.1g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 78 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Калий.
Стрелолист, варено, варено, отцеден, без сол съдържа 4.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.5г протеин.
В Стрелолист, варено, варено, отцеден, без сол се открояват Калий и Магнезий. На 100г: 4.5г протеин, 16.1г въглехидрати и 0.1г мазнини.
Да, Стрелолист, варено, варено, отцеден, без сол може да е полезен при отслабване. С 78 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Стрелолист, варено, варено, отцеден, без сол не е идеален за кето диета. С 16.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Стрелолист, варено, варено, отцеден, без сол съдържа 78 kcal, 4.5г протеин, 16.1г въглехидрати и 0.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Стрелолист, варено, варено, отцеден, без сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.