Макро разпределение
Колко калории има в Кисело мляко, ванилово, обезмаслено?
Кисело мляко, ванилово, обезмаслено съдържа 78 калории на 100g с 2.9g протеин, 17g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 78 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 78kcal | 78kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.9g | 2.9g | 6% |
| Въглехидрати | 17.0g | 17.0g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 5.9g | 5.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 47mg | 47mg | — |
| Калцийатлет | 118mg | 118mg | 9% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 141mg | 141mg | 3% |
| Магнезийатлет | 16mg | 16mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.9mcg | 0.9mcg | 5% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кисело мляко, ванилово, обезмаслено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Кисело мляко, ванилово, обезмаслено съдържа 78 калории на 100g с 2.9g протеин, 17g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 78 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
Кисело мляко, ванилово, обезмаслено съдържа 2.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 2.9г протеин.
Да, Кисело мляко, ванилово, обезмаслено може да е полезен при отслабване. С 78 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Кисело мляко, ванилово, обезмаслено не е идеален за кето диета. С 17.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Кисело мляко, ванилово, обезмаслено съдържа 78 kcal, 2.9г протеин, 17г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кисело мляко, ванилово, обезмаслено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.