Макро разпределение
Колко калории има в Калмари (каламари), замразен, тубички само?
Калмари (каламари), замразен, тубички само съдържа 44 калории на 100g с 8.8g протеин, 0.9g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 44 калории. Този продукт принадлежи към категория Риба и морски дарове.
За тази храна
Черноморското крайбрежие и планинските реки на България осигуряват традиция за свежа рибна кухня. Рибният ден остава обичай в много домакинства, а черноморската цаца и планинската пъстърва са обичани регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 44kcal | 44kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.8g | 8.8g | 18% |
| Въглехидрати | 0.9g | 0.9g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 272mg | 272mg | — |
| Калцийатлет | 11mg | 11mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 10mg | 10mg | 0% |
| Магнезийатлет | 11mg | 11mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Калмари (каламари), замразен, тубички само — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Скумрия (сурова)
Пъстърва (сурова)
Шаран (суров)
Сьомга (сурова)
Риба тон (консерва във вода)
Сардини (консерва в олио)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Калмари (каламари), замразен, тубички само съдържа 44 калории на 100g с 8.8g протеин, 0.9g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 44 калории. Този продукт принадлежи към категория Риба и морски дарове.
Калмари (каламари), замразен, тубички само съдържа 8.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 8.8г протеин.
Да, Калмари (каламари), замразен, тубички само може да е полезен при отслабване. С 44 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Калмари (каламари), замразен, тубички само е подходящ за кето диета. С 0.9г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.9г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Калмари (каламари), замразен, тубички само съдържа 44 kcal, 8.8г протеин, 0.9г въглехидрати и 0.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Риба и морски дарове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Калмари (каламари), замразен, тубички само в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.