385 калории, 27г протеин, 53г въглехидрати, 7г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, soy чипс или чипс, солен съдържа 385 калории на 100г с 26,5г протеин, 53,2г въглехидрати и 7,4г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 116 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 385kcal | 116kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 26.5g | 7.9g | 53% |
| Въглехидрати | 53.2g | 16.0g | — |
| Мазнини | 7.4g | 2.2g | — |
| Фибриатлет | 3.5g | 1.1g | 13% |
| Захар | 1.8g | 0.5g | — |
| Наситени мазнини | 1.1g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 842mg | 253mg | — |
| Калцийатлет | 171mg | 51mg | 13% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, soy чипс или чипс, солен — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, soy чипс или чипс, солен съдържа 385 калории на 100г с 26,5г протеин, 53,2г въглехидрати и 7,4г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 116 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.
Снаксове, soy чипс или чипс, солен съдържа 26,5г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 8,0г протеин.
В Снаксове, soy чипс или чипс, солен се открояват Магнезий, Желязо и Протеин. На 100г: 26,5г протеин, 53,2г въглехидрати и 7,4г мазнини.
Снаксове, soy чипс или чипс, солен съдържа 385 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, soy чипс или чипс, солен не е идеален избор за кето диета. С 49,7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, soy чипс или чипс, солен съдържа 385 ккал, 26,5г протеин, 53,2г въглехидрати и 7,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 5mg |
| 2mg |
29% |
| Калий | 7mg | 2mg | 0% |
|---|
| Магнезийатлет | 170mg | 51mg | 40% |
|---|
| Цинкатлет | 2mg | 0mg | 14% |
|---|