Макро разпределение
Колко калории има в Семена, семена от памук, печени (без жлези)?
Семена, семена от памук, печени (без жлези) съдържа 506 калории на 100g с 32.6g протеин, 21.9g въглехидрати и 36.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 506 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Магнезий.
За тази храна
Ореховите дървета са обичайна гледка в българските дворове и села, а орехите присъстват в много традиционни ястия, от таратора до баклавата. Събирането на кестени през есента е ценена традиция в планинските райони.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 506kcal | 506kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 32.6g | 32.6g | 65% |
| Въглехидрати | 21.9g | 21.9g | — |
| Мазнини | 36.3g | 36.3g | — |
| Фибриатлет | 5.5g | 5.5g | 20% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 9.7g | 9.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 25mg | 25mg | — |
| Калцийатлет | 100mg | 100mg | 8% |
| Желязоатлет | 5mg | 5mg | 30% |
| Калий | 1350mg | 1350mg | 29% |
| Магнезийатлет | 440mg | 440mg | 105% |
| Цинкатлет | 6mg | 6mg | 55% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Семена, семена от памук, печени (без жлези) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Семена, семена от памук, печени (без жлези) съдържа 506 калории на 100g с 32.6g протеин, 21.9g въглехидрати и 36.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 506 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Магнезий.
Семена, семена от памук, печени (без жлези) съдържа 32.6г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 32.6г протеин.
В Семена, семена от памук, печени (без жлези) се открояват Магнезий, Цинк и Протеин. На 100г: 32.6г протеин, 21.9г въглехидрати и 36.3г мазнини.
Семена, семена от памук, печени (без жлези) съдържа 506 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Семена, семена от памук, печени (без жлези) не е идеален за кето диета. С 16.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Семена, семена от памук, печени (без жлези) съдържа 506 kcal, 32.6г протеин, 21.9г въглехидрати и 36.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Ядки и семена в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Семена, семена от памук, печени (без жлези) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.