43 калории, 4г протеин, 4г въглехидрати, 3г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (100г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Семена от репички, покълнали, сурови съдържа 43 калории на 100г с 3,8г протеин, 3,6г въглехидрати и 2,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 43 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 43kcal | 43kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.8g | 3.8g | 8% |
| Въглехидрати | 3.6g | 3.6g | — |
| Мазнини | 2.5g | 2.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.8g | 0.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 6mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 51mg | 51mg | 4% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Семена от репички, покълнали, сурови — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Семена от репички, покълнали, сурови съдържа 43 калории на 100г с 3,8г протеин, 3,6г въглехидрати и 2,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 43 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Магнезий.
Семена от репички, покълнали, сурови съдържа 3,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3,8г протеин.
В Семена от репички, покълнали, сурови се открояват Магнезий. На 100г: 3,8г протеин, 3,6г въглехидрати и 2,5г мазнини.
Да, Семена от репички, покълнали, сурови може да помогне при отслабване. С 43 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Семена от репички, покълнали, сурови е отличен избор за кето диета. С 3,6г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3,6г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Семена от репички, покълнали, сурови съдържа 43 ккал, 3,8г протеин, 3,6г въглехидрати и 2,5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
5% |
| Калий | 86mg | 86mg | 2% |
|---|
| Магнезийатлет | 44mg | 44mg | 10% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
|---|