381 калории, 9г протеин, 79г въглехидрати, 4г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗакуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, твърди соленки, натурални, от обогатено брашно, без сол съдържа 381 калории на 100г с 9,1г протеин, 79,2г въглехидрати и 3,5г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 114 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 381kcal | 114kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.1g | 2.7g | 18% |
| Въглехидрати | 79.2g | 23.8g | — |
| Мазнини | 3.5g | 1.1g | — |
| Фибриатлет | 2.8g | 0.8g | 10% |
| Захар | 2.2g | 0.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.8g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 250mg | 75mg | — |
| Калцийатлет | 36mg | 11mg | 3% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, твърди соленки, натурални, от обогатено брашно, без сол — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, твърди соленки, натурални, от обогатено брашно, без сол съдържа 381 калории на 100г с 9,1г протеин, 79,2г въглехидрати и 3,5г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 114 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Желязо.
Снаксове, твърди соленки, натурални, от обогатено брашно, без сол съдържа 9,1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2,7г протеин.
В Снаксове, твърди соленки, натурални, от обогатено брашно, без сол се открояват Желязо и Фибри. На 100г: 9,1г протеин, 79,2г въглехидрати и 3,5г мазнини.
Снаксове, твърди соленки, натурални, от обогатено брашно, без сол съдържа 381 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, твърди соленки, натурални, от обогатено брашно, без сол не е идеален избор за кето диета. С 76,4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, твърди соленки, натурални, от обогатено брашно, без сол съдържа 381 ккал, 9,1г протеин, 79,2г въглехидрати и 3,5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 4mg |
| 1mg |
24% |
| Калий | 146mg | 44mg | 3% |
|---|
| Магнезийатлет | 35mg | 11mg | 8% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 8% |
|---|