379 калории, 10г протеин, 84г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, картоф чипс, обезмаслено, солен съдържа 379 калории на 100г с 9,6г протеин, 83,8г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 114 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Калий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 379kcal | 114kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.6g | 2.9g | 19% |
| Въглехидрати | 83.8g | 25.1g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 7.5g | 2.3g | 27% |
| Захар | 3.7g | 1.1g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 643mg | 193mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 11mg | 3% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, картоф чипс, обезмаслено, солен — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, картоф чипс, обезмаслено, солен съдържа 379 калории на 100г с 9,6г протеин, 83,8г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 114 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Калий.
Снаксове, картоф чипс, обезмаслено, солен съдържа 9,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2,9г протеин.
В Снаксове, картоф чипс, обезмаслено, солен се открояват Калий, Фибри и Желязо. На 100г: 9,6г протеин, 83,8г въглехидрати и 0,6г мазнини.
Снаксове, картоф чипс, обезмаслено, солен съдържа 379 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, картоф чипс, обезмаслено, солен не е идеален избор за кето диета. С 76,3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, картоф чипс, обезмаслено, солен съдържа 379 ккал, 9,6г протеин, 83,8г въглехидрати и 0,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 4mg |
| 1mg |
20% |
| Калий | 1630mg | 489mg | 35% |
|---|
| Магнезийатлет | 70mg | 21mg | 17% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 6% |
|---|