395 калории, 7г протеин, 82г въглехидрати, 5г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, готови за консумация, POST SELECTS зърнена закуска с боровинки съдържа 395 калории на 100г с 6,5г протеин, 81,6г въглехидрати и 5,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 395 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е добър източник на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 395kcal | 395kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.5g | 6.5g | 13% |
| Въглехидрати | 81.6g | 81.6g | — |
| Мазнини | 5.3g | 5.3g | — |
| Фибриатлет | 4.7g | 4.7g | 17% |
| Захар | 29.2g | 29.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.6g | 0.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 341mg | 341mg | — |
| Калцийатлет | 41mg | 41mg | 3% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 1.8mcg | 1.8mcg | 9% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, готови за консумация, POST SELECTS зърнена закуска с боровинки — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, готови за консумация, POST SELECTS зърнена закуска с боровинки съдържа 395 калории на 100г с 6,5г протеин, 81,6г въглехидрати и 5,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 395 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е добър източник на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, POST SELECTS зърнена закуска с боровинки съдържа 6,5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6,5г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, POST SELECTS зърнена закуска с боровинки се открояват Желязо, Фибри и Цинк. На 100г: 6,5г протеин, 81,6г въглехидрати и 5,3г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, POST SELECTS зърнена закуска с боровинки съдържа 395 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, POST SELECTS зърнена закуска с боровинки не е идеален избор за кето диета. С 76,9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, POST SELECTS зърнена закуска с боровинки съдържа 395 ккал, 6,5г протеин, 81,6г въглехидрати и 5,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
18% |
| Калий | 195mg | 195mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 57mg | 57mg | 14% |
|---|
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 15% |
|---|