719 калории, 11г протеин, 4г въглехидрати, 80г мазнини на 100г
Хлебни изделия · На порция (50г)
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизиращ берекет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Ядки, пилони, сушени съдържа 719 калории на 100г с 10,8г протеин, 4г въглехидрати и 79,6г мазнини. Типична порция от 50г осигурява 360 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 719kcal | 360kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.8g | 5.4g | 22% |
| Въглехидрати | 4.0g | 2.0g | — |
| Мазнини | 79.6g | 39.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 31.2g | 15.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 145mg | 73mg | 11% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Ядки, пилони, сушени — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Ядки, пилони, сушени съдържа 719 калории на 100г с 10,8г протеин, 4г въглехидрати и 79,6г мазнини. Типична порция от 50г осигурява 360 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Магнезий.
Ядки, пилони, сушени съдържа 10,8г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 50г получаваш 5,4г протеин.
В Ядки, пилони, сушени се открояват Магнезий, Цинк и Желязо. На 100г: 10,8г протеин, 4г въглехидрати и 79,6г мазнини.
Ядки, пилони, сушени съдържа 719 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Ядки, пилони, сушени е отличен избор за кето диета. С 4г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (4,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Ядки, пилони, сушени съдържа 719 ккал, 10,8г протеин, 4г въглехидрати и 79,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 4mg |
| 2mg |
19% |
| Калий | 507mg | 254mg | 11% |
|---|
| Магнезийатлет | 302mg | 151mg | 72% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 2mg | 27% |
|---|