70 калории, 1г протеин, 19г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (168г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Райска ябълка, сурова съдържа 70 калории на 100г с 0,6г протеин, 18,6г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 168г осигурява 118 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (168 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 70kcal | 118kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.6g | 1.0g | 1% |
| Въглехидрати | 18.6g | 31.2g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 3.6g | 6.0g | 13% |
| Захар | 12.5g | 21.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 8mg | 13mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Райска ябълка, сурова — стойности за 168 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Райска ябълка, сурова съдържа 70 калории на 100г с 0,6г протеин, 18,6г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 168г осигурява 118 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Райска ябълка, сурова съдържа 0,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 168г получаваш 1,0г протеин.
В Райска ябълка, сурова се открояват Фибри. На 100г: 0,6г протеин, 18,6г въглехидрати и 0,2г мазнини.
Да, Райска ябълка, сурова може да помогне при отслабване. С 70 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Райска ябълка, сурова не е идеален избор за кето диета. С 15,0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Райска ябълка, сурова съдържа 70 ккал, 0,6г протеин, 18,6г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
1% |
| Калий | 161mg | 270mg | 3% |
|---|
| Магнезийатлет | 9mg | 15mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|