Макро разпределение
Колко калории има в Макарони със сирене, замразени?
Макарони със сирене, замразени съдържа 160 калории на 100g с 6g протеин, 18g въглехидрати и 7g мазнини. Типична порция от 227g осигурява 363 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (227 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 160kcal | 363kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.0g | 13.6g | 12% |
| Въглехидрати | 18.0g | 40.9g | — |
| Мазнини | 7.0g | 15.9g | — |
| Фибриатлет | 1.0g | 2.3g | 4% |
| Захар | 2.5g | 5.7g | — |
| Наситени мазнини | 3.5g | 7.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 480mg | 1090mg | — |
| Калцийатлет | 120mg | 272mg | 9% |
| Желязоатлет | 1mg | 2mg | 4% |
| Калий | 100mg | 227mg | 2% |
| Магнезийатлет | 15mg | 34mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Макарони със сирене, замразени — стойности за 227 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Сарми (лозови)
Макарони и сирене, замразено ястие
Грах, зелен, суров
Кондензирано мляко, несладко
Препържен боб (сготвен)
Торта, пандишпан
Често задавани въпроси
Макарони със сирене, замразени съдържа 160 калории на 100g с 6g протеин, 18g въглехидрати и 7g мазнини. Типична порция от 227g осигурява 363 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
Макарони със сирене, замразени съдържа 6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 227г получаваш 13.6г протеин.
Макарони със сирене, замразени може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 160 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Макарони със сирене, замразени не е идеален за кето диета. С 17.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Макарони със сирене, замразени съдържа 160 kcal, 6г протеин, 18г въглехидрати и 7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Макарони със сирене, замразени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.