Макро разпределение
Колко калории има в Супа от кисело мляко?
Супа от кисело мляко съдържа 55 калории на 100g с 2.8g протеин, 4.5g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 138 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (250 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 55kcal | 138kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.8g | 7.0g | 6% |
| Въглехидрати | 4.5g | 11.3g | — |
| Мазнини | 3.0g | 7.5g | — |
| Фибриатлет | 0.3g | 0.8g | 1% |
| Захар | 3.5g | 8.8g | — |
| Наситени мазнини | 1.8g | 4.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 250mg | 625mg | — |
| Калцийатлет | 100mg | 250mg | 8% |
| Желязоатлет | 0mg | 1mg | 1% |
| Калий | 150mg | 375mg | 3% |
| Магнезийатлет | 12mg | 30mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 1mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.3mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Супа от кисело мляко — стойности за 250 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Супа от кисело мляко съдържа 55 калории на 100g с 2.8g протеин, 4.5g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 138 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Супа от кисело мляко съдържа 2.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 250г получаваш 7.0г протеин.
Да, Супа от кисело мляко може да е полезен при отслабване. С 55 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Супа от кисело мляко е подходящ за кето диета. С 4.5г общо въглехидрати и 0.3г фибри на 100г (4.2г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Супа от кисело мляко съдържа 55 kcal, 2.8г протеин, 4.5г въглехидрати и 3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Супа от кисело мляко в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.