Макро разпределение
Колко калории има в Катино мезе?
Катино мезе съдържа 110 калории на 100g с 9.7g протеин, 4.2g въглехидрати и 6.1g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 275 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (250 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 110kcal | 275kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.7g | 24.3g | 19% |
| Въглехидрати | 4.2g | 10.5g | — |
| Мазнини | 6.1g | 15.3g | — |
| Фибриатлет | 1.0g | 2.5g | 4% |
| Захар | 1.5g | 3.8g | — |
| Наситени мазнини | 1.0g | 2.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 40mg | 100mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Катино мезе — стойности за 250 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Катино мезе съдържа 110 калории на 100g с 9.7g протеин, 4.2g въглехидрати и 6.1g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 275 калории. Този продукт принадлежи към категория Традиционни български.
Катино мезе съдържа 9.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 250г получаваш 24.3г протеин.
Катино мезе може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 110 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Да, Катино мезе е подходящ за кето диета. С 4.2г общо въглехидрати и 1г фибри на 100г (3.2г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Катино мезе съдържа 110 kcal, 9.7г протеин, 4.2г въглехидрати и 6.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Катино мезе в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.