48 калории, 1г протеин, 11г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗеленчуци · На порция (15г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Хрян, суров съдържа 48 калории на 100г с 1,2г протеин, 11,3г въглехидрати и 0,7г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 7 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (15 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 48kcal | 7kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.2g | 0.2g | 2% |
| Въглехидрати | 11.3g | 1.7g | — |
| Мазнини | 0.7g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 3.3g | 0.5g | 12% |
| Захар | 8.0g | 1.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 314mg | 47mg | — |
| Калцийатлет | 56mg | 8mg | 4% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Хрян, суров — стойности за 15 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Хрян, суров съдържа 48 калории на 100г с 1,2г протеин, 11,3г въглехидрати и 0,7г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 7 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
Хрян, суров съдържа 1,2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 0,2г протеин.
В Хрян, суров се открояват Фибри. На 100г: 1,2г протеин, 11,3г въглехидрати и 0,7г мазнини.
Да, Хрян, суров може да помогне при отслабване. С 48 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Хрян, суров може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8,0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Хрян, суров съдържа 48 ккал, 1,2г протеин, 11,3г въглехидрати и 0,7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
2% |
| Калий | 246mg | 37mg | 5% |
|---|
| Магнезийатлет | 27mg | 4mg | 6% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 7% |
|---|