Макро разпределение
Колко калории има в Кюфтета на скара (готови)?
Кюфтета на скара (готови) съдържа 283 калории на 100g с 18.5g протеин, 2.4g въглехидрати и 21.5g мазнини. Типична порция от 120g осигурява 340 калории. Този продукт от категория Традиционни български е богат на Цинк.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (120 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 283kcal | 340kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 18.5g | 22.2g | 37% |
| Въглехидрати | 2.4g | 2.9g | — |
| Мазнини | 21.5g | 25.8g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 0.6g | 2% |
| Захар | 0.9g | 1.1g | — |
| Наситени мазнини | 7.7g | 9.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 485mg | 582mg | — |
| Калцийатлет | 28mg | 33mg | 2% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 16% |
| Калий | 337mg | 405mg | 7% |
| Магнезийатлет | 25mg | 30mg | 6% |
| Цинкатлет | 4mg | 5mg | 38% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.4mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кюфтета на скара (готови) — стойности за 120 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Кебапче (на скара)
Моцарела, пълномаслена
Кимион, млян
Пушена скумрия
Наденица, без месо
Растителен бекон
Често задавани въпроси
Кюфтета на скара (готови) съдържа 283 калории на 100g с 18.5g протеин, 2.4g въглехидрати и 21.5g мазнини. Типична порция от 120g осигурява 340 калории. Този продукт от категория Традиционни български е богат на Цинк.
Кюфтета на скара (готови) съдържа 18.5г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 120г получаваш 22.2г протеин.
В Кюфтета на скара (готови) се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 18.5г протеин, 2.4г въглехидрати и 21.5г мазнини.
Кюфтета на скара (готови) съдържа 283 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Кюфтета на скара (готови) е подходящ за кето диета. С 2.4г общо въглехидрати и 0.5г фибри на 100г (1.9г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Кюфтета на скара (готови) съдържа 283 kcal, 18.5г протеин, 2.4г въглехидрати и 21.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кюфтета на скара (готови) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.