Макро разпределение
Колко калории има в Смути, горски плодове?
Смути, горски плодове съдържа 52 калории на 100g с 1.5g протеин, 10g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 245g осигурява 127 калории. Този продукт принадлежи към категория Напитки.
За тази храна
Българските напитки обхващат от древната ферментирала боза и разхлаждащия айран до световноизвестните вина от Тракийската долина и ракията, националният плодов бренди, дестилиран в почти всяко село. Всеки район се гордее със своя характерна ракия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (245 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 52kcal | 127kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.5g | 3.7g | 3% |
| Въглехидрати | 10.0g | 24.5g | — |
| Мазнини | 0.5g | 1.2g | — |
| Фибриатлет | 1.5g | 3.7g | 5% |
| Захар | 7.5g | 18.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 25mg | 61mg | — |
| Калцийатлет | 50mg | 123mg | 4% |
| Желязоатлет | 0mg | 1mg | 2% |
| Калий | 150mg | 368mg | 3% |
| Магнезийатлет | 12mg | 29mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.7mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Смути, горски плодове — стойности за 245 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Смути, горски плодове съдържа 52 калории на 100g с 1.5g протеин, 10g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 245g осигурява 127 калории. Този продукт принадлежи към категория Напитки.
Смути, горски плодове съдържа 1.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 245г получаваш 3.7г протеин.
Да, Смути, горски плодове може да е полезен при отслабване. С 52 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Смути, горски плодове може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Смути, горски плодове съдържа 52 kcal, 1.5г протеин, 10г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Напитки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Смути, горски плодове в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.