Макро разпределение
Колко калории има в Соево брашно, пълномаслено?
Соево брашно, пълномаслено съдържа 452 калории на 100g с 38.6g протеин, 27.9g въглехидрати и 20.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 452 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Магнезий.
За тази храна
Нарастващото здравословно движение в България донесе засилен интерес към растителните протеини. Макар тофуто и соевите продукти да са сравнително нови, дългата традиция на богата на бобови и зеленчуци постна кухня осигурява естествена основа за растително хранене.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 452kcal | 452kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 38.6g | 38.6g | 77% |
| Въглехидрати | 27.9g | 27.9g | — |
| Мазнини | 20.7g | 20.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 258mg | 258mg | 20% |
| Желязоатлет | 10mg | 10mg | 53% |
| Калий | 1860mg | 1860mg | 40% |
| Магнезийатлет | 254mg | 254mg | 60% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 35% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Соево брашно, пълномаслено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Соево брашно, пълномаслено съдържа 452 калории на 100g с 38.6g протеин, 27.9g въглехидрати и 20.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 452 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Магнезий.
Соево брашно, пълномаслено съдържа 38.6г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 38.6г протеин.
В Соево брашно, пълномаслено се открояват Магнезий, Желязо и Калий. На 100г: 38.6г протеин, 27.9г въглехидрати и 20.7г мазнини.
Соево брашно, пълномаслено съдържа 452 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Соево брашно, пълномаслено не е идеален за кето диета. С 27.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Соево брашно, пълномаслено съдържа 452 kcal, 38.6г протеин, 27.9г въглехидрати и 20.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Растителен протеин в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Соево брашно, пълномаслено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.