Макро разпределение
Колко калории има в Смокини, сушени, задушени?
Смокини, сушени, задушени съдържа 107 калории на 100g с 1.4g протеин, 27.6g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 107 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 107kcal | 107kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.4g | 1.4g | 3% |
| Въглехидрати | 27.6g | 27.6g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 4.2g | 4.2g | 15% |
| Захар | 23.4g | 23.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 4mg | — |
| Калцийатлет | 70mg | 70mg | 5% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 294mg | 294mg | 6% |
| Магнезийатлет | 29mg | 29mg | 7% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Смокини, сушени, задушени — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Смокини, сушени, задушени съдържа 107 калории на 100g с 1.4g протеин, 27.6g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 107 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Смокини, сушени, задушени съдържа 1.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.4г протеин.
В Смокини, сушени, задушени се открояват Фибри. На 100г: 1.4г протеин, 27.6г въглехидрати и 0.4г мазнини.
Смокини, сушени, задушени може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 107 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Смокини, сушени, задушени не е идеален за кето диета. С 23.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Смокини, сушени, задушени съдържа 107 kcal, 1.4г протеин, 27.6г въглехидрати и 0.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Смокини, сушени, задушени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.