Макро разпределение
Колко калории има в Сушени ябълкови халки?
Сушени ябълкови халки съдържа 243 калории на 100g с 0.9g протеин, 65.9g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 68 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
За тази храна
Сушенето и консервирането на плодове за зимата е вековна българска традиция, родена от практическа необходимост. Сушените на слънце плодове се съхраняват в хладни килери за сладост и хранителни вещества през студените месеци, практика, продължаваща в много селски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 243kcal | 68kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.9g | 0.3g | 2% |
| Въглехидрати | 65.9g | 18.5g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 8.7g | 2.4g | 31% |
| Захар | 57.2g | 16.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 87mg | 24mg | — |
| Калцийатлет | 14mg | 4mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 8% |
| Калий | 450mg | 126mg | 10% |
| Магнезийатлет | 16mg | 4mg | 4% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сушени ябълкови халки — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сушени ябълкови халки съдържа 243 калории на 100g с 0.9g протеин, 65.9g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 68 калории. Този продукт от категория Сушени плодове е богат на Фибри.
Сушени ябълкови халки съдържа 0.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 0.3г протеин.
В Сушени ябълкови халки се открояват Фибри. На 100г: 0.9г протеин, 65.9г въглехидрати и 0.3г мазнини.
Сушени ябълкови халки съдържа 243 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сушени ябълкови халки не е идеален за кето диета. С 57.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сушени ябълкови халки съдържа 243 kcal, 0.9г протеин, 65.9г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сушени плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сушени ябълкови халки в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.