Макро разпределение
Колко калории има в Царевично брашно, без зародиш, обогатено, жълто?
Царевично брашно, без зародиш, обогатено, жълто съдържа 370 калории на 100g с 7.1g протеин, 79.4g въглехидрати и 1.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 370 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 370kcal | 370kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.1g | 7.1g | 14% |
| Въглехидрати | 79.4g | 79.4g | — |
| Мазнини | 1.8g | 1.8g | — |
| Фибриатлет | 3.9g | 3.9g | 14% |
| Захар | 1.6g | 1.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 7mg | 7mg | — |
| Калцийатлет | 3mg | 3mg | 0% |
| Желязоатлет | 4mg | 4mg | 24% |
| Калий | 142mg | 142mg | 3% |
| Магнезийатлет | 32mg | 32mg | 8% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Царевично брашно, без зародиш, обогатено, жълто — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Царевично брашно, без зародиш, обогатено, жълто съдържа 370 калории на 100g с 7.1g протеин, 79.4g въглехидрати и 1.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 370 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Царевично брашно, без зародиш, обогатено, жълто съдържа 7.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.1г протеин.
В Царевично брашно, без зародиш, обогатено, жълто се открояват Желязо и Фибри. На 100г: 7.1г протеин, 79.4г въглехидрати и 1.8г мазнини.
Царевично брашно, без зародиш, обогатено, жълто съдържа 370 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Царевично брашно, без зародиш, обогатено, жълто не е идеален за кето диета. С 75.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Царевично брашно, без зародиш, обогатено, жълто съдържа 370 kcal, 7.1г протеин, 79.4г въглехидрати и 1.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Царевично брашно, без зародиш, обогатено, жълто в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.