1. Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични
CtrlK

Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични

590 калории, 12г протеин, 38г въглехидрати, 43г мазнини на 100г

Сладкиши · На порция (30г)

Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, разпространена из цялата страна.

590
КалорииНа 100г
177/ 30g
12.4g
ПротеинНа 100г
3.7g/ 30g
37.7g
ВъглехидратиНа 100г
11.3g/ 30g
43.3g
МазниниНа 100г
13.0g/ 30g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 8% Протеин, 26% Въглехидрати, 66% МазниниМакро разпределение100%
Протеин8%12.4g
Въглехидрати26%37.7g
Мазнини66%43.3g

Виж как Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични?

Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични съдържа 590 калории на 100г с 12,4г протеин, 37,7г въглехидрати и 43,3г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 177 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Магнезий.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (30 г)% DV
Енергия
Калории590kcal177kcal—
Макронутриенти
Протеин12.4g3.7g
25%
Въглехидрати37.7g11.3g—
Мазнини43.3g13.0g—
Фибриатлет3.5g1.1g
13%
Захар14.6g4.4g—
Наситени мазнини21.7g6.5g—
Минерали
Натрий111mg33mg—
Калцийатлет285mg86mg
22%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.1mcg0.0mcg
1%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични — стойности за 30 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
177
kcal
Протеин
3.7
g
Въглех.
11.3
g
Мазнини
13.0
g

Още нутриенти

Фибри
1.1g
Захар
4.4g
Нас. мазн.
6.5g
Натрий
33mg
Калций
86mg
Желязо
0mg
Калий
182mg
Магнезий
39mg
Цинк
1mg
Вит. D
0.0mcg

Хранителни акценти

Богат на МагнезийБогат на ЦинкБогат на КалцийДобър източник на КалийДобър източник на ФибриДобър източник на Протеин

Свързани храни

Сладкиши

Локум

прот.0.5g
360 kcal
Сладкиши

Халва

прот.12.0g
469 kcal
Сладкиши

Козунак

прот.8.0g
325 kcal
Сладкиши

Принцеса

прот.5.0g
385 kcal
Сладкиши

Торта гараш

прот.8.0g
450 kcal
Сладкиши

Бисквити закуска

прот.6.5g
430 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зърнени храни

Хляб пълнозърнест (печен)

247 kcal13.0g прот.
Традиционни български

Тутманик

310 kcal10.0g прот.
Растителен протеин

Фалафел

333 kcal13.0g прот.
Хлебни изделия

Пълнозърнест хляб

247 kcal13.0g прот.
Месо и птици

Бекон, суров

417 kcal13.0g прот.
Ядки и семена

Кашу, печени, солени

574 kcal15.3g прот.

Често задавани въпроси

Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични съдържа 590 калории на 100г с 12,4г протеин, 37,7г въглехидрати и 43,3г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 177 калории. Този продукт от категория Сладкиши е богат на Магнезий.

Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични съдържа 12,4г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 30г получаваш 3,7г протеин.

В Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични се открояват Магнезий, Цинк и Калций. На 100г: 12,4г протеин, 37,7г въглехидрати и 43,3г мазнини.

Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични съдържа 590 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.

Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични не е идеален избор за кето диета. С 34,2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични съдържа 590 ккал, 12,4г протеин, 37,7г въглехидрати и 43,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Бонбони, шоколад покрити, нискозахарни или нискокалорични в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Сладкиши
C8
Calibr8
База с храниРъководстваНаучни анализиСравненияОбщност

Разгледай още

2mg
0mg
8%
Калий606mg182mg
13%
Магнезийатлет129mg39mg
31%
Цинкатлет3mg1mg
23%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания