Макро разпределение
Колко калории има в Бекон, суров?
Бекон, суров съдържа 417 калории на 100g с 13g протеин, 1.3g въглехидрати и 40g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 117 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 417kcal | 117kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.0g | 3.6g | 26% |
| Въглехидрати | 1.3g | 0.4g | — |
| Мазнини | 40.0g | 11.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 14.0g | 3.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1500mg | 420mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 2mg | 0% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 4% |
| Калий | 235mg | 66mg | 5% |
| Магнезийатлет | 15mg | 4mg | 4% |
| Цинкатлет | 2mg | 1mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.4mcg | 0.1mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бекон, суров — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Яйце цяло (сурово)
Чедър
Кашу, печени, солени
Снежен раци, крака само, замразен
Сос Алфредо
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад
Често задавани въпроси
Бекон, суров съдържа 417 калории на 100g с 13g протеин, 1.3g въглехидрати и 40g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 117 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Цинк.
Бекон, суров съдържа 13г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 28г получаваш 3.6г протеин.
В Бекон, суров се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 13г протеин, 1.3г въглехидрати и 40г мазнини.
Бекон, суров съдържа 417 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Бекон, суров е подходящ за кето диета. С 1.3г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.3г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Бекон, суров съдържа 417 kcal, 13г протеин, 1.3г въглехидрати и 40г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бекон, суров в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.