Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, обикновен (10 минути), варен с вода, със сол?
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, обикновен (10 минути), варен с вода, със сол съдържа 50 калории на 100g с 1.5g протеин, 10.7g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 50 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 50kcal | 50kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.5g | 1.5g | 3% |
| Въглехидрати | 10.7g | 10.7g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 0.5g | 2% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 129mg | 129mg | — |
| Калцийатлет | 89mg | 89mg | 7% |
| Желязоатлет | 4mg | 4mg | 22% |
| Калий | 17mg | 17mg | 0% |
| Магнезийатлет | 5mg | 5mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, обикновен (10 минути), варен с вода, със сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, обикновен (10 минути), варен с вода, със сол съдържа 50 калории на 100g с 1.5g протеин, 10.7g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 50 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, обикновен (10 минути), варен с вода, със сол съдържа 1.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.5г протеин.
В Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, обикновен (10 минути), варен с вода, със сол се открояват Желязо. На 100г: 1.5г протеин, 10.7г въглехидрати и 0.2г мазнини.
Да, Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, обикновен (10 минути), варен с вода, със сол може да е полезен при отслабване. С 50 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, обикновен (10 минути), варен с вода, със сол не е идеален за кето диета. С 10.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, обикновен (10 минути), варен с вода, със сол съдържа 50 kcal, 1.5г протеин, 10.7г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, обикновен (10 минути), варен с вода, със сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.