Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, инстантен, сух?
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, инстантен, сух съдържа 366 калории на 100g с 10.6g протеин, 75.5g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 366 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 366kcal | 366kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.6g | 10.6g | 21% |
| Въглехидрати | 75.5g | 75.5g | — |
| Мазнини | 1.4g | 1.4g | — |
| Фибриатлет | 3.3g | 3.3g | 12% |
| Захар | 0.4g | 0.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 571mg | 571mg | — |
| Калцийатлет | 357mg | 357mg | 27% |
| Желязоатлет | 29mg | 29mg | 159% |
| Калий | 115mg | 115mg | 2% |
| Магнезийатлет | 34mg | 34mg | 8% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, инстантен, сух — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Пита (арабски хляб)
Черен боб, суров
Солети, твърди
Сушени червени боровинки
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Бонбони, захаросани бадеми
Често задавани въпроси
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, инстантен, сух съдържа 366 калории на 100g с 10.6g протеин, 75.5g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 366 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, инстантен, сух съдържа 10.6г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 10.6г протеин.
В Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, инстантен, сух се открояват Желязо, Калций и Фибри. На 100г: 10.6г протеин, 75.5г въглехидрати и 1.4г мазнини.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, инстантен, сух съдържа 366 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, инстантен, сух не е идеален за кето диета. С 72.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, инстантен, сух съдържа 366 kcal, 10.6г протеин, 75.5г въглехидрати и 1.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, инстантен, сух в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.