Макро разпределение
Колко калории има в Зеле, савойско, варено, отцедено, със сол?
Зеле, савойско, варено, отцедено, със сол съдържа 24 калории на 100g с 1.8g протеин, 5.4g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 24 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 24kcal | 24kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.8g | 1.8g | 4% |
| Въглехидрати | 5.4g | 5.4g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 2.8g | 2.8g | 10% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 260mg | 260mg | — |
| Калцийатлет | 30mg | 30mg | 2% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 184mg | 184mg | 4% |
| Магнезийатлет | 24mg | 24mg | 6% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зеле, савойско, варено, отцедено, със сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Обезмаслено мляко
Консервирана супа, минестроне
Ряпа, сурово
Цикория, сурова
Соев сос, направен от соя (тамари)
Портокал (суров)
Често задавани въпроси
Зеле, савойско, варено, отцедено, със сол съдържа 24 калории на 100g с 1.8g протеин, 5.4g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 24 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
Зеле, савойско, варено, отцедено, със сол съдържа 1.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.8г протеин.
В Зеле, савойско, варено, отцедено, със сол се открояват Фибри. На 100г: 1.8г протеин, 5.4г въглехидрати и 0.1г мазнини.
Да, Зеле, савойско, варено, отцедено, със сол може да е полезен при отслабване. С 24 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Зеле, савойско, варено, отцедено, със сол е подходящ за кето диета. С 5.4г общо въглехидрати и 2.8г фибри на 100г (2.6г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зеле, савойско, варено, отцедено, със сол съдържа 24 kcal, 1.8г протеин, 5.4г въглехидрати и 0.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зеле, савойско, варено, отцедено, със сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.