Макро разпределение
Колко калории има в Ябълки, сурови, грани смит, с кора?
Ябълки, сурови, грани смит, с кора съдържа 58 калории на 100g с 0.4g протеин, 13.6g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 58 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 58kcal | 58kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.4g | 0.4g | 1% |
| Въглехидрати | 13.6g | 13.6g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 2.8g | 2.8g | 10% |
| Захар | 9.6g | 9.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 5mg | 5mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 120mg | 120mg | 3% |
| Магнезийатлет | 5mg | 5mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Ябълки, сурови, грани смит, с кора — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Гроздов сок, без захар
Кисело мляко, Гръцко, ягода, обезмаслено
Арорут, сурово
Соеви парченца хидратирани
Яйчен белтък (суров)
Булгур (сготвен)
Често задавани въпроси
Ябълки, сурови, грани смит, с кора съдържа 58 калории на 100g с 0.4g протеин, 13.6g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 58 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Ябълки, сурови, грани смит, с кора съдържа 0.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0.4г протеин.
В Ябълки, сурови, грани смит, с кора се открояват Фибри. На 100г: 0.4г протеин, 13.6г въглехидрати и 0.2г мазнини.
Да, Ябълки, сурови, грани смит, с кора може да е полезен при отслабване. С 58 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Ябълки, сурови, грани смит, с кора не е идеален за кето диета. С 10.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Ябълки, сурови, грани смит, с кора съдържа 58 kcal, 0.4г протеин, 13.6г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Ябълки, сурови, грани смит, с кора в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.